갑자기 찾아온 더운날씨 피부 보호의 필수템, 자외선차단제에 대해 알아보려고 합니다. 자외선차단제는 이제 단순히 자외선을 차단하는 제품이 아니라, 다양한 제형과 기능을 갖춘 제품들이 출시되고 있습니다. 그래서 오늘은 자외선차단제의 종류별 특징을 비교하고, 여러분에게 딱 맞는 자외선차단제를 찾을 수 있도록 도와드릴게요.
자외선차단제 선택법, SPF 와 PA 차이점 !
자외선차단제 선택할 때 SPF와 PA, 이 두 가지 지표가 정확히 어떤 의미인지 알고 계신가요? 많은 사람들이 자외선차단제를 고를 때 이 두 가지를 보고 선택하지만, 제대로 된 정보를 알고 고르는 것이 중요합니다. 오늘은 자외선차단제를 고를 때 반드시 알아야 할 SPF와 PA의 차이를 알아보도록 하겠습니다.
1. SPF란? ( Sun Protection Factor )
SPF는 자외선 차단 지수로, UVB (자외선 B)에 대한 차단 효과를 나타냅니다. UVB는 피부에 직접적인 화상을 일으키는 자외선으로, 장시간 노출되면 피부 손상과 더불어 피부암까지 유발할 수 있습니다.
SPF 15 = 1시간에 15배 더 오래 햇볕을 견딜 수 있다는 의미
SPF 30 = 1시간에 30배 더 오래 햇볕을 견딜 수 있다는 의미
SPF 50 = 1시간에 50배 더 오래 햇볕을 견딜 수 있다는 의미
보통 SPF 30 이상의 제품을 사용하면 일상적인 활동에서 충분한 자외선 차단 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 긴 시간 외출하거나 물놀이를 할 경우, 더 높은 SPF 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
2. PA란? ( Protection Grade of UVA )
PA는 UVA (자외선 A)에 대한 차단 효과를 나타내는 지표입니다. UVA는 피부 깊숙이 침투해 피부 노화를 촉진하고, 장기적으로 피부 손상을 유발하는 자외선입니다. PA는 다음과 같은 등급으로 표시됩니다.
PA+ = UVA 차단 효과가 약간 있음
PA++ = UVA 차단 효과가 보통 있음
PA+++ = UVA 차단 효과가 높음
PA++++ = UVA 차단 효과가 매우 높음
UVA는 SPF보다 피부에 장기적인 영향을 미치기 때문에, PA 지표가 높은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 장시간 외출하거나 바다, 수영장에 갈 때는 PA+++ 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
3. SPF와 PA, 어떻게 선택할까?
그렇다면 SPF와 PA는 어떻게 선택해야 할까요? 두 지표는 서로 다른 자외선을 차단하므로, 둘 다 고려하는 것이 중요합니다. 일상적인 활동에서는 SPF 30, PA++ 정도면 충분하지만, 여름철이나 야외활동이 많을 경우 SPF 50 이상, PA+++ 이상의 제품을 사용하는 것이 바람직합니다.
일상적인 활동 :
- SPF 30 ~ 50, PA++
운동, 바다, 수영장, 장시간 외출 :
- SPF 50+, PA+++
4. 자외선차단제 사용 시 꼭 기억할 점
자외선차단제를 효과적으로 사용하려면 몇 가지 팁을 기억하세요!
- 적당량을 바르세요 : 자외선차단제는 충분한 양을 발라야 효과적입니다. 얼굴에 적어도 동전 크기 정도를 발라주세요.
- 30분 전에 바르세요 : 자외선차단제는 피부에 흡수되어야 하므로, 외출 30분 전에 발라주는 것이 좋습니다.
- 2~3시간마다 덧발라주세요 : 땀이나 물에 닿으면 자외선차단제가 떨어지기 때문에 2~3시간마다 덧발라주는 것이 중요합니다.
자외선차단제는 단순히 피부를 보호하는 제품이 아닙니다. 피부 노화와 피부암을 예방하는 중요한 역할을 합니다. SPF와 PA의 차이를 잘 이해하고 자신에게 맞는 자외선차단제를 선택해, 하루하루 건강한 피부를 유지하실 수 있을 겁니다.
자외선차단제 종류별 ( 크림, 스프레이, 젤 ) 제품 비교해보기
1. 자외선차단제 크림: 피부 보습과 보호를 동시에!
크림형 자외선차단제는 가장 전통적이고 많이 사용되는 형태입니다. 이 제품은 피부에 부드럽게 발리며, 보습력이 뛰어나 건성 피부에 적합한 제품이죠. 또한, 일반적으로 SPF와 PA 수치가 높아 강력한 차단 효과를 제공하며, 바르고 나서 피부를 촉촉하게 유지해줍니다.
장점 :
- 보습력이 뛰어나 건성 피부에 적합
- 피부에 부드럽게 발리고, 자극이 적음
- 높은 SPF, PA 제품이 많아 강력한 자외선 차단 가능
단점 :
- 무겁고 번들거릴 수 있어 여름철에 사용 시 불편할 수 있음
- 메이크업 전 사용 시 밀림 현상이 있을 수 있음
*추천 제품 : 만약 피부가 건조하거나, 하루 종일 실내에서 활동하면서 자외선에 많이 노출된다면 크림형 자외선차단제를 선택하는 것이 좋습니다.
2. 자외선차단제 스프레이: 빠르고 간편한 리필형!
스프레이형 자외선차단제는 바르는 방식이 매우 간편하고, 언제 어디서나 빠르게 리필할 수 있는 장점이 있습니다. 주로 외출 시 빠르게 자외선을 차단하고 싶은 분들에게 적합하며, 휴대성이 뛰어나 운동, 여행 등 다양한 상황에서 유용하게 사용할 수 있습니다.
장점 :
- 사용이 간편하고 빠름
- 휴대성이 좋아 외출 시 매우 유용
- 손에 묻지 않아 깔끔하게 사용할 수 있음
단점 :
- 얼굴이나 눈 주변에 사용할 때 조심해야 함
- 피부에 고르게 바르기 어려울 수 있음
*추천 제품 : 스프레이형 자외선차단제는 바쁘게 외출할 때나 운동 후에 빠르게 자외선을 차단해야 할 때 유용합니다. 특히 외부 활동이 많은 사람들에게 최적화된 제품이죠.
3. 자외선차단제 젤: 산뜻한 사용감과 유분기 없는 마무리!
젤형 자외선차단제는 피부에 발리면 산뜻하고 가벼운 느낌을 주는 제품으로, 여름철에 사용하기에 최적입니다. 특히 지성 피부나 땀과 유분이 많은 여름철에 적합하며, 메이크업 전후에 사용해도 밀림 없이 매끈한 피부를 유지할 수 있습니다.
장점 :
- 빠르게 흡수되어 산뜻한 사용감
- 유분기가 적어 지성 피부에 적합
- 끈적임 없이 깔끔하게 마무리됨
단점 :
- 피부가 매우 건조한 경우에는 보습력이 부족할 수 있음
- 일부 제품은 지속력이 떨어질 수 있음
*추천 제품 : 지성 피부나 여름철 더운 날씨에 외출할 때 산뜻하고 가벼운 제품을 원하시는 분들에게 적합합니다.
피부 타입별 완벽한 자외선차단제 추천
여름이 다가오면서 자외선차단제의 중요성이 다시 한 번 커지고 있습니다. 하지만 자외선차단제를 고를 때, ‘내 피부에 맞는 제품은 무엇일까?’ 고민이 많이 될 수 있는데요. 피부 타입에 맞는 자외선차단제를 사용해야만 효과적인 차단과 피부 건강을 유지할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 피부 타입별 완벽한 자외선차단제를 소개해 드리겠습니다!
#1. 민감성 피부 : 자극 없는 순한 자외선차단제를 찾으세요!
민감성 피부를 가진 분들은 자외선차단제를 고를 때 자극이 적고, 피부에 부담을 주지 않는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 민감한 피부는 자외선차단제를 바르고 난 후, 쉽게 붉어지거나 따가운 느낌을 받을 수 있기 때문에, 무향료, 저자극성제품을 선택해야 합니다.
추천 제품 ：
- 라로슈포제 안텔리오스 XL 울트라 라이트 선스크린 SPF 50+
라로슈포제는 민감성 피부를 위한 제품으로 유명한 브랜드입니다. 이 선크림은 자극이 적고, 피부에 빠르게 흡수되어 가볍게 사용 가능합니다.
- Avene 트리플 프로텍션 선크림 SPF 50+
아벤느는 민감성 피부를 위한 선케어 제품으로 잘 알려져 있습니다. 이 제품은 피부 진정 효과가 있어 자외선으로 인해 붉어진 피부를 진정시켜줍니다.
#2. 지성 피부 : 기름지지 않고 보송보송한 사용감!
지성 피부는 자외선차단제를 바른 후, 얼굴이 번들거리거나 기름져서 불편할 수 있습니다. 이런 분들은 가벼운 제형, 유분감이 적은 제품을 고르는 것이 중요합니다. 특히 프라이머 기능을 가진 자외선차단제를 선택하면, 번들거림을 줄이면서도 피부를 매끄럽고 보송하게 유지할 수 있습니다.
추천 제품 ：
- 네이처리퍼블릭 그린티 선크림 SPF 50+
그린티 성분이 피부에 영양을 주면서도 끈적임 없이 빠르게 흡수됩니다. 지성 피부에도 적합한 가벼운 제형이 특징입니다.
- 한율 진생 선크림 SPF 50+
이 제품은 자외선 차단뿐만 아니라, 피부 톤을 고르게 만들어주는 효과가 있습니다. 기름지지 않고 보송한 사용감을 제공해 지성 피부에 최적입니다.
#3. 건성 피부 : 촉촉하게 자외선 차단하는 제품!
건성 피부는 자외선차단제를 바르면 피부가 건조해지거나, 들뜬 느낌을 받을 수 있습니다. 이럴 때는 보습력이 뛰어난 자외선차단제를 선택하는 것이 중요합니다. 유분이 있는 제품이나 보습 성분이 강화된 제품을 사용하면 피부를 촉촉하게 유지할 수 있습니다.
추천 제품 ：
- 미샤 선프레쉬 선크림 SPF 50+
미샤의 선프레쉬 선크림은 보습 성분이 가득해 건성 피부도 오랫동안 촉촉하게 유지됩니다. 끈적이지 않으면서도 피부에 충분한 수분을 공급해줍니다.
- 라네즈 워터 슬리핑 마스크 SPF 50+
라네즈의 수분을 가득 담은 선크림은 건성 피부에 필요한 보습감을 제공하며, 자외선 차단 효과도 뛰어나 여름철 필수템으로 추천드립니다.
#4. 복합성 피부 : 이중 기능성 자외선차단제!
복합성 피부는 T존은 번들거리고, U존은 건조한 경우가 많아 자외선차단제를 선택할 때 특히 신경이 쓰이죠. 복합성 피부는 기름지지 않으면서도 충분히 보습이 되는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 수분과 유분의 균형을 맞춰주는 제품이 최적입니다.
추천 제품 ：
- 네이처리퍼블릭 Aloe Vera Sunblock SPF 50+
이 제품은 알로에 베라 성분이 포함되어 있어 수분감을 높여주고, 피부를 부드럽게 만들어줍니다. 복합성 피부에 적합한 가벼운 제형이 특징입니다.
- 에뛰드하우스 선크림 SPF 50+
이 제품은 복합성 피부를 위한 완벽한 선택! 적당한 수분감과 함께 기름지지 않게 마무리되어 균형 잡힌 피부를 유지할 수 있습니다.
피부 타입에 맞는 자외선차단제를 사용하는 것은 피부 건강을 지키는 첫걸음입니다. 각자의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하면, 자외선으로부터 피부를 보호하는 동시에 더 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 오늘 소개한 제품들로 자외선 차단은 물론, 피부의 건강도 함께 지켜보세요! 여러분의 피부 타입에 꼭 맞는 제품을 찾아, 올 여름에도 자외선 걱정 없이 맑고 깨끗한 피부를 유지하세요!